Organiser un sac à dos est tout un art ! Pour obtenir un bon portant, le principe de base est de répartir la charge principalement sur le bassin et un peu sur les épaules, sans la coller sur la colonne vertébrale ou sur les muscles du dos. Le poids du sac doit être réparti de façon à ce que le centre de gravité soit le plus près possible du corps, ni trop bas, ni trop haut.
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Eviter les charges lourdes sur les reins, ou au sommet du sac et gare aux bosses ou aux angles du réchaud ou de la gamelle pointant dans votre dos. L'équilibre des charges pesant sur les parties latérales, dans les poches extérieures mais aussi à l'intérieur du sac doit aussi faire l'objet d'une grande attention.
Eviter les charges lourdes sur les reins, ou au sommet du sac et gare aux bosses ou aux angles du réchaud ou de la gamelle pointant dans votre dos. L'équilibre des charges pesant sur les parties latérales, dans les poches extérieures mais aussi à l'intérieur du sac doit aussi faire l'objet d'une grande attention.
Outre la répartition du poids assurant confort et sécurité de marche, l'aspect fonctionnel de l'organisation du sac est primordial. Pour une randonnée à la journée, les vêtements de rechanges sont rangés au fond du sac, la gourde, les barres céréales, casquette et crème solaire (ou gants), resteront aisément accessible.
Les outils d'orientation sont à portée de main, les objets précieux, papiers argent sont protégés dans la pochette intérieure du rabat du sac.
Un sac à dos n'est jamais totalement imperméable, l'eau finissant toujours par pénétrer à l'intérieur par les coutures ou fermetures. Une housse de protection extérieure imperméable peut être utile. On peut aussi placer un sac poubelle de 80 à 100l qui fera la même protection.
Fond de sac d'une journée :
Les outils d'orientation sont à portée de main, les objets précieux, papiers argent sont protégés dans la pochette intérieure du rabat du sac.
Un sac à dos n'est jamais totalement imperméable, l'eau finissant toujours par pénétrer à l'intérieur par les coutures ou fermetures. Une housse de protection extérieure imperméable peut être utile. On peut aussi placer un sac poubelle de 80 à 100l qui fera la même protection.
Fond de sac d'une journée :
- Petite corde d'environ 8mm et 20m de long
- 2 mousquetons à vis
- Une gourde de 1l mini
- Un sweat manche longue en polaire
- Un pique-nique
- Un coupe-vent imperméable type Gore-Tex
- Une trousse de secours
- Le matériel d'orientation (carte, boussole, altimètre, gps)
- Un couteau
- Casquette, lunettes, protection solaire (crème + stick)
- Un bonnet + gants (selon conditions)
- Barres céréales ou biscuits
- Papier hygiénique
- Un petit sac poubelle pour redescendre les déchets
- Une petite frontale, pour les rentrées tardives
- Jumelles ou appareil photo
- Son téléphone portable
- Un aspi-venin (selon la période)